Jess Guinan

Hey there! I'm Jess.

As a coach (and as someone who used to hate fitness and struggled with my relationship with food), I’ve always wanted to help people see that fitness can be enjoyable, and food shouldn’t be feared or demonized. I want to help people see that fitness and nutrition are meant to keep your body strong and healthy, not make you hate yourself. I believe that fitness and nutrition should be something you can do and enjoy for the rest of your life - I don't believe in fad diets, punishing your body, or short term fixes.

My certifications include:

• NASM Certified Personal Trainer for 6 years

• NASM Certified Nutrition Coach for 4 years

• AFPA Certified Prenatal and Postpartum Specialist for 1 year

Aside from fitness, I love reading (fantasy is my favorite genre), writing (mainly short stories for now), watching anime, and spending time with my husband, loved ones, and my doggos.

¡Hola! Soy Jess.

Como entrenadora (y como alguien que odiaba el ejercicio y luchaba con mi relación con la comida), siempre quise ayudar a la gente a ver que el ejercicio puede ser divertido y que no se debe de tener miedo de ni demonizar la comida. Quiero ayudar a la gente a ver que el fitness y la nutrición son para mantener el cuerpo fuerte y saludable, no para que te odies a ti mismo. Creo que el ejercicio físico y la nutrición deben ser algo que puedas hacer y disfrutar por el resto de tu vida; no creo en las dietas de moda, ni en castigar tu cuerpo, ni en soluciones a corto plazo.

Mis certificaciones incluyen:

• Entrenadora personal certificada por NASM por 6 años

• Coach de nutrición certificada por NASM por 4 años

• Especialista prenatal y posparto certificada por AFPA por 1 año

Además del fitness, me encanta leer (la fantasía es mi género favorito), escribir (principalmente cuentos cortos por ahora), ver anime y pasar tiempo con mi esposo, mis seres queridos y mis perritos.